防止早泄主要做好哪些呢

来源：乐山正健医院 | 时间：2016-05-19 08:42:23

　　防止早泄主要做好哪些呢?在我们生活中，常见的原因就是过量饮酒，因为酒精对于神经系统有着很大影响，饮酒会使大脑皮层短暂的兴奋，随后就会转入抑制状体，如果此时进行性行为，会过于激动，容易是性行为发生偏差，很可能会遭到配偶的冷言冷语。此时男性就会产生不良心理，从而买下阳痿的种子。

　　再有就是吸烟，吸烟对于男性性功能的危害，与饮酒比起来是有过之而无不及。香烟中的一氧化碳、尼古丁、烟焦油中的芦丁蛋白等有害物质能破坏人体血管内壁组织，影响阴茎勃起。当香烟被点燃后，焦油被吸入体内，会增加血液黏滞性，导致微循环障碍，终造成血管腔的缩小与狭窄，静脉闭合机制失常。当这些血液动力学过程不能协调时，供应阴茎血液量显着减少，终吸烟使得阴茎的血液循环，受到障碍而导致阳痿。

　　防止早泄主要做好哪些呢?

　　1、避免辛辣刺激：

　　戒烟、戒酒。餐桌上的许多食物或调味品(如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等)都有补肾益气的作用，不妨常食。另外，多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，均能够增强体质。

　　2、应积参加体育锻炼：

　　多参加一些有益身心健康的文体活动。如听音乐，健身房锻炼，调节情操，增强体质等，这些都有助于防治早泄。

　　3、应保持平稳的情绪：

　　早泄的发病与精神、情绪、心理等因素为密切，如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可导致早泄。性交前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会导致早泄。性交动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作。

　　早泄有哪些症状发生呢?

　　1 、性交时间短：性交时未接触或刚接触女方外阴，或插入阴道抽动时间短暂，尚未达到性欲高潮即行射精，随后阴茎疲软。

　　2 、初期早泄：伴随精神抑郁、焦虑或头晕、神疲乏力、记忆力减退等全身症状。

　　3 、长时间早泄：长期伴有精神不振，神疲倦怠，夜寐不安，精薄清冷，心悸不宁等。

　　4 、久治不愈早泄：表现为口苦咽干，小便黄赤、滴沥、涩痛，舌质红，苔黄等。