早泄患者在生活中该注意什么呢

　　早泄患者在生活中该注意什么呢?早泄的出现，就是指性生活时，过早的出现不自主的射精行为，导致性生活的失败，夫妻双方都未能体味性生活快感。早泄是一个男性的耻辱，危害极大，丧失自信，加重病情，精神不振，影响工作，性生活不和谐，重者导致婚姻生活破裂。

　　早泄患者在生活中该注意什么呢?

　　1、在生活上应该注意一些问题：

　　戒除恶习，戒除手淫，戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。要注意不能在疲劳后进行性/交，也不要勉强性/交，这是防治早泄忌讳的。

　　2、饮食上也要注意一些问题：

　　男人平时多吃一些，具有补肾固精作用的东西，例如牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、文蛤、胡桃肉、芡实、栗子等，对身体好。在生活上大家要养成良好的生活习惯，注意生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康，和精神调节。

　　3、性生活方面：

　　调整自己的情绪，消除因为担心女方会怀孕，或者是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。性/生活时要做到放松。在性生活方面要有一个节制，因为这样有利于防治早泄。

　　导致早泄发生的主要因素会有?

　　一、性刺激强烈：

　　恋爱、新婚初期，人往往会处于性兴奋状态。而初次的性生活接触女方，由于这种性刺激即突然，又十分强烈，导致男性出现射精较快也不足为奇。而这种“早泄”只是偶发性的，当习惯这种性刺激后，就不会在发生早泄的问题。

　　二、精液积聚刺激：

　　当男性生殖器官内的精液达到数量后，便会以遗精的方式排出。崦当我们初次体验性生活时，会因为精液遗精积聚到相当数量，从而产生一种饱胀感觉，一但受到刺激便会近不及待的过早排出。这种早泄也属于偶发性，男性朋友不用过分的担心。

　　三、过早或过度手淫：

　　研究表明，男性过度或过早(8-16岁)的手淫，会流失大量生长发育所需的荷尔蒙。由于该时期的中枢神经系统，和内分泌系统处于生长发育阶段，不适度的手淫会导致，正在发育成熟的神经系统受到很在的伤害，导致前列腺的尿道和射精管接合处神经被磨损，从而导致早泄发生。

　　温馨提示：由于这种疾病，危害男性的身心健康，所以男性朋友，应该引起高度的重视，在日常生活中，就要多关注自己的身心健康，当出现身体不适时，应该及早到正规的医院进行检查，已获得良好的治疗效果。xn#lc