前列腺增生在生活中该怎么进行预防

　　其实一般的疾病问题都和我们平时的生活有很大的关系，所以经常觉得，我又没有出现什么疾病症状，但是为什么就是得病了呢?这就是因为在平常的生活中，一些不好的习惯所引起的。像是男性前列腺增生这类男科疾病，那更是与我我们的生活息息相关，不良的生活习惯是前列腺增生产生的导火索。随着前列腺增生发病率的逐年上升，男性朋友对于前列腺增生的关注也在与日俱增，所以前列腺增生该怎么进行预防是现在男性朋友迫切想要了解的问题。

　　为了预防前列腺增生，男性朋友需要注意以下几点：

　　1.防止受寒秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

　　2.比较忌酒，饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

　　3.少食辛辣辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

　　4.不可憋尿憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

　　5.不可过劳过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。

　　6.避免久坐经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

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　　前列腺增生该怎么进行预防?当我们了解怎么预防前列腺增生的时候，认为憋尿或者久坐并没有什么大影响，殊不知身体就是这样在不知不觉累积着导致前列腺增生产生的病因，为了预防前列腺怎生，我们需要注意饮食，运动等各方面的细节，养成良好的生活习惯，将前列腺增生拒之门外。