女性在经期就要好好注意哪些东西？

　　女性在经期就要好好注意哪些东西？我们在生活中，就要为了女性身体健康着想，当经期来临女性，就需要避免一些状况的出现。经期需要避免什么情况呢，为大家进行详细的讲解。很多女性会在经期没有做好注意，为了身体健康各位女性需要引起注意。

　　女性在经期就要好好注意哪些东西？

　　1、经期穿紧身裤：

　　如果月经期间穿立裆小、臀围小的紧身裤，会使局部毛细血管受压，从而影响血液循环，增加会阴摩擦，很容易造成会阴充血水肿，甚至还会引发泌尿生殖系统感染等疾病。

　　2、经期受寒凉：

　　经期注意保暖，避免着凉，不要淋雨、涉水或游泳，不要坐在潮湿、阴凉之处以及空调、电扇的风道口。也不要用凉水洗澡、洗脚，以免引起月经失调。

　　3、经期坐浴：

　　有些人平时喜欢坐浴，但在月经期，因为子宫颈口微开，坐浴或盆浴很容易使污染的水进入子宫腔内，从而导致生殖器官发炎。

　　4、饮浓茶：

　　经期应适当多饮白开水，不宜饮浓茶。因为浓茶含咖啡因较高，能刺激神经和心血管，容易导致痛经、经期延长或出血过多。同时茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合，会发生沉淀，影响铁质吸收、引起贫血。此外，经期好不饮酒、吸烟、吃刺激性强的食物。

　　5、性生活：

　　经期应禁止性生活，因为月经期间，子宫内膜剥脱，子宫腔内有新鲜创面。如果有性生活，就可能把细菌带入，引起生殖器官炎症，而且还可能使经血量增多或经期延长。

　　温馨提示：女性在经期就要好好注意哪些东西？为了身体健康着想，女性需要做好这些经期护理的注意。经期出现了月经不调的情况，需要及时进行调节治疗，有不懂的地方可以联系了解。如果您还有什么不清楚的，请直接联系我们的在线医生，我们将会一一为您解答。编辑：jm