痛经怎么办?痛经怎么治疗

　　痛经怎么办?痛经怎么治疗?痛经应该注意什么问题?痛经是月经不调的典型表现，在出现痛经问题之后，很多女性不知道怎么可以缓解月经疼痛，因此每个月的那几天也总是选则忍耐，其实痛经很大程度上是女性受凉所引起的，在出现痛经时一定要学会怎么调理，关于痛经怎么办，乐山正健医院医生已经作了详细讲解，下面一起来看看吧!

　　1、注意房事：房劳过度或房事不注意卫生，都是导致痛经的主要因素，也不宜做过重的体力活。因此，调理痛经禁止房事是很有必要的。

　　2、控制情绪：女性在月经期间的时候，调理痛经要学会自我控制情绪。恐惧、敏感、紧张的心理，可刺激中枢神经系统，使子宫过度地收缩，而痛经或使痛经的症状加重。因此，女性月经期间保持心情舒畅，注意控制和合理发泄自己的情绪，以有利于痛经的防治。

　　3、经期保健：在月经期间调理痛经要注意寒冷刺激 如果坐卧湿地、冒雨涉水、下水游泳等，都可感受寒冷之邪，使子宫受收缩，出现小腹冷痛。因此女性在月经期间要注意保暖以防治经痛之症。

　　4、注意休息：在来月经的那几天要注意，调理痛经不要有强烈的体力劳动，另外还要注意休息，不要总是看电视，玩电脑等等，另外还要注意保持充足的睡眠。

　　乐山正健医院医生温馨提示：女性在生活中除了要避免吃一些生冷食物之外，还要对痛经是怎么引起的有一个清楚的认知，有些痛经是妇科疾病所引起的，单靠一些食物调理是没有作用的，这种痛经现象建议女性朋友直接去医院进行检查之后在进行治疗。乐山正健医院祝你健康。xn#lyh